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Start Running!

das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars
Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier
Jahr: 2014
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort: Sachbücher / Obergeschoss Standort 2: Signatur: Yb Gott Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 05.06.2024 Barcode: 167067

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars
Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Yb
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8354-1226-2
2. ISBN: 3-8354-1226-4
Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Sprache: de
Mediengruppe: Sachbuch