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Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Holl, Maria
Verfasserangabe: Maria Holl
Jahr: 2014
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort: Sachbücher / Obergeschoss Standort 2: Signatur: Vc Holl Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 04.06.2024 Barcode: 164093

Inhalt

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Holl, Maria
Verfasserangabe: Maria Holl
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Lüchow
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-89901-892-9
2. ISBN: 3-89901-892-3
Beschreibung: 1. Aufl., 117 S. : Ill., graph. Darst.
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Sprache: de
Originaltitel: Je dors bien
Fußnote: Aus dem Franz. übers.
Mediengruppe: Sachbuch