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Yoga für Späteinsteiger

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem
Verfasserangabe: Willem Wittstamm
Jahr: 2015
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Standort: Sachbücher / Obergeschoss Standort 2: Signatur: Vc Witt Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 159505

Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem
Verfasserangabe: Willem Wittstamm
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Älter werden
ISBN: 978-3-8338-4131-6
2. ISBN: 3-8338-4131-1
Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwortketten: Yoga / Älterer Mensch
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Sprache: de
Mediengruppe: Sachbuch