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Vegan fasten & schlank bleiben

mit 140 Basenrezepten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fischer, Elisabeth
Verfasserangabe: Elisabeth Fischer. Fotos von Ulrike Köb ...
Jahr: 2015
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort: Sachbücher / Obergeschoss Standort 2: Signatur: Vc Fisc Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 164794

Inhalt

Ansprechend illustriertes Kochbuch mit 140 Rezeptideen für eine 2-wöchige Fastenkur mit anschließender Fortführung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Die veganen Rezepte sorgen für ein ausgeglichenes Säure-Basen-Gleichgewicht.
Fortsetzung von "Vegan fasten" (ID-A 11/14) der Autorin mit vielen Rezepten und einem 14-Tage-Abnehmprogramm. Die 140 Rezeptideen helfen dabei, in der Säure-Basen-Balance zu bleiben und mit pflanzlichen Lebensmitteln den Stoffwechsel zu aktivieren. Der Jo-Jo-Effekt wird somit nachhaltig gestoppt. Elisabeth Fischer stellt in diesem Ratgeber 2 Fastenwochen mit ca. 900 kcal am Tag vor plus eine Fortführung des Programms mit ca. 1.500 kcal am Tag zur Gewichtsstabilisierung. Sie erklärt, auf was es ankommt, um dauerhaft, aber trotzdem mit Genuss schlank und energiegeladen zu bleiben. Das Layout des attraktiven Titels ist ein Hingucker: Die verschiedenen Lebensmittelgruppen sind durch pastellfarbene Seiten leicht zu unterscheiden, z.B. hellgrüne Seiten für Salate, hellblaue für Gemüse, rosafarbene für Süßspeisen usw. Und die Foodfotografin hat hervorragende Arbeit geleistet: Die Fotos der Gerichte lassen einem schon beim Umblättern das Wasser im Mund zusammenlaufen. Gerne für alle Bibliotheken empfohlen, auch unabhängig vom oben genannten Vorgängerband. Noch vor S. Hinderberger (ID-A 23/14). (2)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fischer, Elisabeth
Verfasserangabe: Elisabeth Fischer. Fotos von Ulrike Köb ...
Jahr: 2015
Verlag: Wien, Kneipp-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 978-3-7088-0647-1
2. ISBN: 3-7088-0647-6
Beschreibung: 1. Aufl., 151 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Köb, Ulrike [Ill.]
Sprache: de
Mediengruppe: Sachbuch