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Wie Sie sich in 100 Tagen von einer toxischen Person befreien und neue Kraft schöpfen Sie leiden unter einer toxischen Person in Ihrem Umfeld – einem narzisstischen Partner, einer psychopathischen Chefin, einem soziopathischen Vater? Dieses Buch begleitet Sie 100 Tage lang dabei, sich selbst zu schützen, aus der Situation zu befreien und Ihr Selbstvertrauen wiederzugewinnen. Jeden Tag erwartet Sie eine Doppelseite reich gefüllt mit einer guten Mischung aus Hintergrundwissen und Aufgaben, die Sie zum Nachdenken und Handeln anregen und Ihnen helfen, sich aus den Fängen von Energievampiren und manipulativen Personen zu befreien. Das erwartet Sie Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs Selbsttests und Gedankenanstöße Praktische Übungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen Ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages