1-Minuten-Strategie Hitze

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cem_pending, CEM_CallbackData, CEM_ExistingModule, CEM_NewModuleId	DNN	Diese Cookies werden beim Hinzufügen bzw. Klonen von Modulen im Bearbeitungsmodus verwendet.	Ja	Session
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_Module_359_Survey_0_, AppearanceSecurityOptions, CSVExportOptions	DNN	Die Cookies werden vom optionalen 3rd Party DNN-Modul Survey verwendet.	Nein	bis 31.12.9999, 20 Minuten, 20 Minuten

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1-Minuten-Strategie Hitze
Mediengruppe: eMedium
Verfasser: Karl, Dr. med. Sebastian
Jahr: 2026

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E-Medium

1-Minuten-Strategie Hitze

Schnelle Hilfe bei Hitzestress, Kreislaufrisiken und Konzentrationscrashs

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Karl, Dr. med. Sebastian (Verfasser) Mehr...

Standort: Onleihe

Jahr: 2026

Verlag: Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND

Reihe: GU Gesundheit GU Gesundheit

Mediengruppe: eMedium

Vorbestellbar: Ja Nein

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Standort: Onleihe	Standort 2:	Signatur:	Mediengruppe: eMedium	Status: eAusleihe	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode:	Interessenkreis:
Standort: Onleihe	Standort 2:	Signatur:	Mediengruppe: eMedium	Status: eAusleihe	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode:	Interessenkreis:

Inhalt

Hitze ist nicht nur unangenehm – sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress – für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett – wer auch bei über 30 °C gut leben will, braucht dieses Buch.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Karl, Dr. med. Sebastian (Verfasser)

Standort: Onleihe

Jahr: 2026

Verlag: Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND

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E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken! opens in new tab

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ISBN: 9783758902543

Beschreibung: 160 S.

Reihe: GU Gesundheit GU Gesundheit

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Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMedium

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Kiskerstraße 2

33790 Halle (Westf.)

stadtbuecherei@hallewestfalen.de

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05201 / 183-252

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