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Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!

Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brandt, Henrik (Verfasser)
Standort: Onleihe
Jahr: 2026
Verlag: Henrik Brandt Verlag
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der Übungen können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind. Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brandt, Henrik (Verfasser)
Standort: Onleihe
Jahr: 2026
Verlag: Henrik Brandt Verlag
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Beschreibung: 75 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Brandt, Henrik (Mitwirkender); Grose, Steffen (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium