Pilates

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E-Medium

Pilates

Verfasser: Bimbi-Dresp, Michaela (Verfasser)

Standort: Onleihe

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND

Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben

eMedium

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Inhalt

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.