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Standort: Sachbücher / Obergeschoss	Standort 2:	Signatur: Vc Pali	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 163657

Was ist Bauchfett? Welche Gefahren birgt es? Wie wird man es los? Theorie und Praxis mit großem Rezeptteil, Diät- und Trainingsplänen für ein 14-Tage-Schnellstart-Programm sowie Tipps für eine gesunde Lebensweise.

Die eingeführte Reihe informiert nicht über allgemeines Übergewicht, sondern zum gesundheitlich bedenkliche Bauchfett. In klar gegliederter Form wie immer werden Entstehung und Auswirkung sowie Wege zur Reduktion des Bauchfetts aufgezeigt. Auf die Bedeutung von Aktivität und bewusster Ernährung folgt ein 14-tägiges Schnellstart-Programm mit übersichtlichen, teils bebilderten Trainings- und Diätplänen. Ergänzend gibt es über 40 einfache Rezepte zum Nachkochen. Wie man nach Reduktion des Bauchfetts typische Stolperfallen umgeht, um künftig nicht mehr zuzunehmen, wird ebenso erläutert. Abschließend gibt es die berühmten Top-Ten-Listen über gute und schlechte Nahrungsmittel. Wie gehabt wird in einfacher, direkter Sprache ein komplexes Thema grundlegend und umfassend dargelegt. Neben zahlreichen Bauch-Weg-Titeln wie M. Despeghel (ID-A 12/06 und 10/08), die meist reicher und in Farbe bebildert sind, wird auch dieser Titel Leser finden. Ebenfalls möglich, wo ein aktueller, grundlegender Titel zu gesunder Lebensweise fehlt. (2)