für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Standort: Sachbücher / Obergeschoss

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

50 Übungen für die Tiefenmuskulatur - Einfach, effektiv, belastungsschonend. Steigert Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Gelenkigkeit und baut Muskelverspannungen ab

Verfasser: Manzone, Manon Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Standort: Onleihe

Jahr: 2026

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: eMedium

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Verfasser: Delanoë, Soasick Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Standort: Onleihe

Jahr: 2022

Verlag: Riva

Reihe: Express-Workouts ; 7

Mediengruppe: eMedium

lacher Bauch, schöne Beine, knackiger Po

Verfasser: Mentrup, Jessica Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Standort: Onleihe

Jahr: 2013

Verlag: Trias

Mediengruppe: eMedium

Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

Verfasser: Herdener, Katharina Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Standort: Onleihe

Jahr: 2025

Verlag: Riva

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: eMedium

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Standort: Onleihe

Jahr: 2022

Verlag: Riva

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: eMedium

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Standort: Onleihe

Jahr: 2024

Verlag: Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND

Reihe: GU Yoga & Pilates

Mediengruppe: eMedium