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Standort: Sachbücher / Obergeschoss	Standort 2:	Signatur: Mc Bräh	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 186660

Ansprechendes Ratgeberbändchen zum Thema "Selbstmitgefühl" mit zahlreichen Fallbeispielen, Zitaten, Checklisten und Übungen als Ersteinstieg in diese Thematik.

Eingeführte Reihe. Die psychologische Psychotherapeutin und Ausbilderin für mitgefühlsbasierte Ansätze C. Brähler zeigt den Leser/-innen einen Weg, um freundlicher, fürsorglicher, nachhaltiger und liebevoller mit sich selbst umzugehen. Dieses Selbstmitgefühl macht gesünder und resilienter. Der Autorin ist ein abwechslungsreicher, kurzweiliger Mix aus Fallbeispielen, psychologischen Ratgeberhäppchen, Übungen, Checklisten und Zitaten gelungen, der auch optisch durch den Einsatz von zarten Farben beim Cover und Layout anspricht. Abgerundet wird das schmale Bändchen, das hoffentlich nicht im Psychologiebestand untergeht, durch ein kurzes Anmerkungsverzeichnis, einige Buch- und CD-Empfehlungen sowie Internetseiten. In gleicher Aufmachung sind weitere Titel in der Lebenshilfe-Reihe "Achtsam leben" des Scorpio-Verlages erschienen: "Akzeptieren, was ist" (zur Besprechung vorgesehen), "Gefühlsbalance" und "Selbstachtung" (beide ID-B 50/14) sowie "Loslassen" (ID-A 1/15. Gern als 1. Berührungspunkt zum Thema neben der umfassenden Anleitung "Mitfühlend leben" von E.v.d. Bring (ID-B 34/13) empfohlen.