Faszien-Yoga für Dummies

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E-Medium

Faszien-Yoga für Dummies

Verfasser: Bartning, Sebastian (Verfasser)

Standort: Onleihe

Jahr: 2021

Verlag: Wiley

Reihe: Für Dummies

eMedium

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Inhalt

Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch finden Sie erfrischendes Wissen rund um Ihre Faszien. Es bietet leicht durchführbare Übungen mit reich bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Tageszeit und regenerativ-wohltuenden Entspannungs-Routinen. Faszienrollen sind nicht erforderlich!